Fruit Juice DETOX 3 Days Program

  我相信自戒奶之來, 那怕是腸胃炎(我好吃得啊！), 我肯定的沒試過多於2餐不吃固體食物, 這次的果汁療程對我來說是一個挑戰意志, 抵抗力, 以及抵禦引誘的好試煉。
  幸好我沒令自己失望, 雖然第一, 二天也有偷吃(是跟隨偷吃指引的), 在我寫的此刻, 已完成了最後第18支果汁, 一天比一天應付自如(可惜已到了最後一天)。

  第一天, 是最難過的一天。聽到食物有關的詞彙, 胃經立刻有反應, 身體感覺到又寒又冷, 幸好安排了密麻麻的工作, 足以忘卻饑餓感, 有手軟的狀況出現, 還好, 晚上睡得好(但在睡夢中夢到和朋友吃自助餐吃了一整個夢)。
  第二天, 一早醒來精神奕奕, 當初開始最擔心是沒有咖啡多於食物, 但終於明白到排毒斷食令睡眠質素變好, 根本沒咖啡的需要。這天的感受很深, 慨嘆人的適應力多強, 才第二天就已經接受到不吃東西的生活, 還煮了早餐給另一半而沒半點想吃的衝動。
  第三天安排了放假(當初怕最後一天撐不住), 是日進行了浣腸水療, 到誠品“打書釘”, 高溫瑜珈, 做面部美容, 浸浴, 寫網誌... ...多爽的一天 :) 輕鬆過了療程最後一日。
 
  相信經過這三天療程, 我會定期做個排毒, 就當是提示自己別太放縱飲食, 斷食了二天於第三天早上磅體重, 已減輕了5磅, 相信是水份居多, 看看能夠保持這個“珍食”的心態吧！

Thank you for BE-JUICED 

GOOD IN, BAD OUT!

偷閒

沒預計到的一天假，還好可以去打書釘，享受窩夫咖啡，瑜珈淨化... ...
正打算好好計劃一下2014年，巧合地找到了2012年的記事簿，一看下才發現2年前的目標還未完成，1個都沒有完成。(究竟這2年幹了什麼?)

傷心的對自己的自我管理能力有所懷疑，失望。唯今年再努力達成！加油。